Při nákupu nad 1000Kč získáte slevu 3%z celkového nákupu
Zákaznická podpora:723216216
    Ceny v:
    Domů / Blog GymSupps / GymSupps MagChel®: Proč je tento hořčík králem vstřebatelnosti?

    GymSupps MagChel®: Proč je tento hořčík králem vstřebatelnosti?

    Hořčík - tenhle minerál je tak důležitý, že o něm mluví snad každý. Ale ruku na srdce, víte, proč je pro vaše tělo klíčový a hlavně – jak si vybrat ten správný doplněk, aby se vůbec vstřebal? Je to totiž s hořčíkem trochu jako s jídlem: nejen co jíte, ale hlavně co vaše tělo dokáže využít, je podstatné. Pojďme se podívat, proč je GymSupps MagChel® Magnesium Bisglycinate chytrou volbou, a co na to říká věda.

    GymSupps MagChel® Magnesium Bisglycinate

    Proč hořčík potřebujeme a proč na formě záleží?

    Hořčík je náš tichý pomocník. Stará se o stovky procesů v těle – od správné funkce svalů (konec otravným křečím!) a nervového systému, přes produkci energie, až po zdravé kosti a dobrou náladu. Zkrátka, bez něj to prostě nejede.

    Problém je, že hořčíku máme často nedostatek kvůli stresu, moderní stravě nebo intenzivnímu cvičení. Když už se rozhodneme ho doplnit, narazíme na spoustu různých forem. A tady přichází to hlavní: ne každý hořčík se vstřebá stejně dobře. Některé formy (jako oxid hořečnatý) projdou tělem téměř bez užitku a ještě mohou způsobit trávicí potíže. Proto je klíčové sáhnout po té, která se vstřebá efektivně.

    Magnesium Bisglycinate: Vaše VIP vstupenka

    Magnesium bisglycinate je superhvězdou mezi formami hořčíku. Proč? Hořčík je zde navázán na aminokyselinu glycin, což je jako ochranný štít. Tento "štítek" pomáhá hořčíku projít žaludkem a střevem bez ztráty na účinnosti, takže se může vstřebat speciálními kanály pro aminokyseliny. Je to šetrné k žaludku a zajišťuje to, že hořčík se dostane tam, kam má.

    MagChel® je pak ochranná známka od renomovaného německého výrobce MAGNESIA, která potvrzuje vysokou kvalitu a čistotu tohoto bisglycinátu.

    Infografika

    Co na to vědci? Studie mluví jasně!

    Nejde jen o pocit, že se bisglycinát lépe vstřebává. Věda to potvrzuje!

    Studie Hartle, Morgan, Poulsen (2016): Laboratorní test na vstřebatelnost

    Tato studie porovnávala vstřebávání hořčíku z pěti různých zdrojů v laboratorním modelu střeva. Výsledky byly jednoznačné:

    • Hořčík bisglycinát (MgBG) se ukázal jako šampion v absorpci. Prošel buněčnou bariérou nejefektivněji ze všech testovaných forem.
    • Studie také zkoumala pufrovaný hořčík bisglycinát (tedy kombinaci bisglycinátu s malým množstvím oxidu hořečnatého). Zjistilo se, že jeho vstřebatelnost je prakticky stejná jako u čistého bisglycinátu. Navíc, v absolutní hmotnosti se hořčíku z pufrované formy může vstřebat dokonce více!
    • Naopak, formy jako oxid hořečnatý nebo citrát hořečnatý se vstřebávaly výrazně hůře.

    Přehled Blancquaert, Vervaet, Derave (2019): Důležitost biodostupnosti

    Další rozsáhlý přehled vědeckých prací z roku 2019 potvrdil, že biologická dostupnost hořčíku je komplexní, ale organické a chelátové formy (jako bisglycinát) mají obecně vyšší biodostupnost než anorganické soli. Tato práce podtrhuje, že stabilní chelátová vazba pomáhá hořčíku projít trávicím systémem bez poškození a lépe se vstřebat.

    GymSupps MagChel® Magnesium Bisglycinate: Vědecky podložená volba

    A to je přesně to, co nabízí GymSupps MagChel® Magnesium Bisglycinate. Tento produkt je speciálně navržen jako pufrovaný hořčík bisglycinát, který obsahuje 80 % bisglycinátu hořečnatého a 20 % oxidu hořečnatého. Toto složení není náhodné – opírá se o zjištění studie Hartle et al., která potvrdila, že i pufrovaná forma si zachovává vynikající vstřebatelnost a dokáže tělu dodat více hořčíku v celkové absorbované hmotnosti.

    Když si tedy vyberete GymSupps MagChel® Magnesium Bisglycinate, volíte:

    • Vědecky ověřenou formu hořčíku, která se prokazatelně dobře vstřebává.
    • Šetrnost k zažívání, což je důležité pro pravidelné užívání bez nepříjemných vedlejších účinků.
    • Maximální využití hořčíku pro vaše tělo, ať už potřebujete podpořit svaly, energii, spánek nebo se vypořádat se stresem.

    Je to chytrá investice do vašeho zdraví, podložená vědou.

    Infografika

    Reference:

    • [1] Hartle, J. W., Morgan, S., & Poulsen, T. (2016). Development of a Model for In-Vitro Comparative Absorption of Magnesium from Five Magnesium Sources Commonly Used as Dietary Supplements.
    • [2] Blancquaert, L., Vervaet, C., & Derave, W. (2019). Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements. Nutrients, 11(7), 1663. 
    Další článek