Při nákupu nad 1000Kč získáte slevu 3%z celkového nákupu

Hořčík – klíčový minerál pro správnou funkci svalů, nervů a celkovou vitalitu

Hořčík patří mezi základní minerály, které pomáhají udržovat správnou funkci svalů, nervové soustavy i energetického metabolismu. V naší kategorii naleznete prvotřídní formy hořčíku, jako je bisglycinát a malát, známé pro skvělou vstřebatelnost. Níže v článku se dozvíte, k čemu přesně tyto formy hořčíku slouží, jak je správně užívat a jaké benefity můžete z jejich suplementace získat.

Nejprodávanější

gymsuppsmagnesium
 
245 Kč
gymsuppsmagnesiummalate
GymSupps Magnesium Malate 100 kapslí
Skladem (>5 ks)
Kód: 3750029-1
 
299 Kč
2 položek celkem
gymsuppsmagnesium
Tip SPÁNEK STRES LONGEVITY Více za méně
245 Kč

Magnesium Chelate Bisglycinate od GymSupps je klíčový doplněk v té nejlepší možné formě, který ti zvládne vyřešit mnoho problémů a tím uleví tvému tělu a mysli.

Kód: 3750009-1
gymsuppsmagnesiummalate
ENERGIE LONGEVITY Více za méně
299 Kč

GymSupps Magnesium Malate je prémiový doplněk stravy, který vám pomůže doplnit zásoby vysoce vstřebatelného hořčíku v těle. Hořčík malát je znám svou vysokou biologickou...

Kód: 3750029-1

Hořčík je esenciální minerál, bez něhož by správné fungování našeho organismu bylo zcela nemyslitelné. Podílí se na stovkách biochemických reakcí v těle, od podpory činnosti svalů, přes regulaci nervových signálů, až po udržování normálního srdečního rytmu a zdraví kostí. Jeho dostatečný příjem je proto naprosto klíčový – ať už pro sportovce usilující o lepší výkony, osoby s vyšší mírou stresu či ty, kteří chtějí předejít svalovým křečím, únavě nebo problémům s usínáním.

Proč doplňovat hořčík?

I když je hořčík zastoupen ve spoustě potravin – najdeme jej v ořechách, semínkách, listové zelenině či luštěninách – dnešní strava a hektický životní styl často neumožňují přijmout dostatečné množství. Nedostatek hořčíku se může projevit širokou škálou příznaků, jako jsou svalové křeče, podrážděnost, problémy se soustředěním, poruchy spánku nebo dlouhodobá únava. Doplňky stravy tak představují efektivní a pohodlný způsob, jak zajistit stálou dostupnost tohoto minerálu.

Bisglycinát a malát – formy s vynikající vstřebatelností

Ne všechny formy hořčíku jsou si rovny. Rozdíly ve vstřebatelnosti a toleranci může ovlivnit nejen množství, ale i účinek. Hořčík bisglycinát je chelátová forma, kde je hořčík vázán na aminokyselinu glycin. Tato vazba zajišťuje vyšší biologickou dostupnost, minimální dráždění trávicího traktu a často i pozitivní vliv na kvalitu spánku. Podobně hořčík malát, vázaný na kyselinu jablečnou, pomáhá podporovat energetický metabolismus a může přispět ke snížení únavy.

Jak správně užívat hořčík?

Dávkování se obvykle pohybuje v rozmezí 300–400 mg denně pro dospělého člověka, avšak může se lišit dle individuálních potřeb, pohlaví, věku nebo fyzické zátěže. Hořčík je často vhodné užít večer, jelikož může napomoci uvolnění svalstva a zklidnění nervové soustavy. Přestože předávkování je vzácné, vždy se doporučuje dodržovat instrukce výrobce a v případě nejistoty konzultovat dávkování s lékařem či výživovým poradcem.

Díky bisglycinátu a malátu získáte formy hořčíku, které tělo snadno využije a které nezpůsobí zbytečné zatížení trávicího traktu. Investice do kvalitních forem hořčíku se tak vyplatí, zejména pokud usilujete o dlouhodobou podporu kondice, výkonnosti, nervové rovnováhy i celkového zdraví.

Dárek zdarma
Doprava ZDARMA
K objednávce nad 1200Kč
doručení
Doručení do druhého dne
na jakékoliv místo
Vše skladem
Vše skladem
přímo od výrobce
Vyrobeno v CZ s láskou
Vyrobeno v CZ
s láskou