Kompletní tréninkový den

Kompletní balíček pro maximální podporu výkonu, regenerace i růstu svalů

Spojili jsme tři osvědčené produkty, které pokryjí vše důležité kolem tréninku. Energii a soustředění před výkonem, kvalitní regeneraci po tréninku i dlouhodobou podporu síly a nárůstu svalové hmoty.

Jak balíček správně používat?

🏋️ Před tréninkem

• 15 až 20 minut před začátkem tréninku rozmíchej 1 sáček XPre Workout v 350 až 400 ml vody.
• Pokud jsi citlivější na kofein nebo tréninkové stimulanty, začni nejprve s poloviční dávkou a postupně vyhodnoť svou toleranci.

💪 Po tréninku

• Rozmíchej 30 g XWhey Proteinu ve vodě nebo mléce a doplň kvalitní bílkoviny potřebné pro regeneraci a růst svalů.
• Současně přidej 5 g Creatine Monohydrate.

📅 Každý den

• Creatine Monohydrate užívej pravidelně každý den, a to i ve dnech bez tréninku. Právě pravidelnost je klíčem k dosažení maximálního účinku.

Co ve dnech bez tréninku?

• XPre Workout vynech.
• Kreatin užij jako obvykle (5 g denně).
• Protein zařaď podle potřeby, pokud nestíháš přijmout dostatek bílkovin z běžné stravy.

Co získáš?

✅ Více energie a soustředění před tréninkem
✅ Podporu síly a výkonnosti díky kreatinu
✅ Kvalitní regeneraci po náročném výkonu
✅ Jednoduchý systém suplementace bez zbytečného přemýšlení

Stačí dodržovat tento režim a tvé tělo dostane vše, co potřebuje před tréninkem, po něm i během celého dne.

Odkazy na produkty:

XWhey Protein - příchuť čokoládový milkshake
https://www.gymsupps.cz/xwhey-protein/

Creatine Monohydrate
https://www.gymsupps.cz/gymsupps-creatine-monohydrate-500g/

XPre Workout - příchuť višeň
https://www.gymsupps.cz/xpre-workout-22-5g-pomeranc/