Kompletter Trainingstag

Das Komplettpaket für maximale Unterstützung von Leistung, Regeneration und Muskelwachstum

Wir haben drei bewährte Produkte kombiniert, die alle wichtigen Aspekte rund um das Training abdecken. Energie und Fokus vor der Belastung, hochwertige Regeneration nach dem Training sowie langfristige Unterstützung von Kraft und Muskelaufbau.

Wie verwendet man das Set richtig?

🏋️ Vor dem Training

• Mische 15 bis 20 Minuten vor Trainingsbeginn 1 Beutel XPre Workout in 350 bis 400 ml Wasser.
• Wenn du empfindlicher auf Koffein oder Trainingsstimulanzien reagierst, beginne zunächst mit einer halben Dosis und taste dich langsam an deine Toleranz heran.

💪 Nach dem Training

• Mische 30 g XWhey Protein mit Wasser oder Milch, um die für die Regeneration und das Muskelwachstum notwendigen hochwertigen Proteine zu ergänzen.
• Füge gleichzeitig 5 g Creatine Monohydrate hinzu.

📅 Jeden Tag

• Nimm Creatine Monohydrate regelmäßig jeden Tag ein, auch an trainingsfreien Tagen. Gerade die Konstanz ist der Schlüssel, um die maximale Wirkung zu erzielen.

Was an trainingsfreien Tagen?

• Lasse XPre Workout weg.
• Nimm Kreatin wie gewohnt ein (5 g täglich).
• Setze Protein nach Bedarf ein, falls du es nicht schaffst, genügend Protein über die normale Ernährung aufzunehmen.

Was erhältst du?

✅ Mehr Energie und Fokus vor dem Training
✅ Unterstützung von Kraft und Leistung durch Kreatin
✅ Hochwertige Regeneration nach intensiver Belastung
✅ Ein einfaches Supplementierungssystem ohne unnötiges Nachdenken

Folge einfach diesem Plan, und dein Körper erhält alles, was er vor, nach und während des gesamten Tages benötigt.

Produktlinks:

XWhey Protein - Geschmacksrichtung Schoko-Milkshake
https://www.gymsupps.cz/xwhey-protein/

Creatine Monohydrat
https://www.gymsupps.cz/gymsupps-creatine-monohydrate-500g/

XPre Workout - Geschmacksrichtung Kirsche
https://www.gymsupps.cz/xpre-workout-22-5g-pomeranc/